Por Simone Frank
En las primeras semanas del segundo mandato del presidente Donald Trump, la necesidad de sanación nunca ha sido mayor. El agotamiento, los altos niveles de ansiedad y las cargas emocionales amenazan con abrumar el espíritu de comunidad. Muchos defensores de la comunidad pueden encontrarse haciéndose una pregunta vital: "¿Cómo podemos cuidar de nosotros mismos sin dejar de luchar por la justicia?". Los últimos episodios del podcast del Centro Laboral de la UCLA, Re:Work, responden a esta pregunta.
Durante más de una década, Re:Work ha elevado las historias de trabajo y activismo para humanizar y desmenuzar las cuestiones de justicia económica y racial, y desafiar las narrativas dominantes problemáticas. Producidos por Veena Hampapur y Saba Waheed, los últimos episodios cuentan con invitados que hablan sobre el bienestar emocional en el trabajo por la justicia social, incluidas sus experiencias en la primera administración Trump.
En el último episodio del podcast, "Más allá del muro de cristal", Ainee Athar, recién licenciada por la Escuela de Negocios de Stanford, comparte los problemas de inmigración de su familia y su trayectoria como defensora de los derechos de los inmigrantes, así como sus experiencias con el agotamiento y su giro hacia la justicia climática.
Otro episodio reciente, "Terapia radical", presenta a Claudia Morales, una terapeuta de Los Ángeles cuyo trabajo se sitúa en la intersección de la justicia social y la salud mental. Morales comparte su viaje hacia el desarrollo de un enfoque radical de la terapia, que se centra en la comunidad y hace hincapié en la conexión: con los demás, con nosotros mismos, con la sabiduría ancestral, con la Tierra, con la narración y el arte, y mucho más.
Las historias compartidas por Athar y Morales muestran cómo la resiliencia prospera en la comunidad, se basa en el autocuidado y se inspira en la esperanza. Al dar prioridad al bienestar, el trabajo para construir un movimiento de justicia social puede ser sostenible.
Los episodios completos de "Beyond the Glass Wall" y "Radical Therapy" ya están disponibles para escuchar a través del sitio web de Re:Work o en todas las plataformas de podcast, incluidas Apple, Spotify y YouTube. Más información sobre la misión de cambio narrativo del podcast Re:Work.
Si desea más recursos y apoyo para la salud mental, consulte la siguiente lista.
Directorios de proveedores de salud mental:
- Colectivo Negro de Salud Emocional y Mental
- Terapia para niñas negras
- Proyecto Lotus
- Iniciativa y Red de Salud Mental de Asia Meridional
- Red Nacional de Terapeutas Queer y Trans de Color
- Terapia para personas queer de color
- Descanso para la resistencia
- Red de Acción de Terapeutas Latinx
- Contigo Bienestar
- Todas las cosas buenas
- Yolotl Libre
- La guía Salud mental para inmigrantes de Informed Immigrant ofrece consejos para gestionar su bienestar y apoyar a los demás.
- InmigrantesRIsing: Recursos de salud mental
- Desarrollo de estrategias psicoterapéuticas para fomentar la resiliencia y prevenir el trauma entre los inmigrantes - United We Dream
- Iniciativa de Bienestar Mental de UndocuBlack
Directorios y recursos para jóvenes inmigrantes:
Servicios jurídicos de inmigración:
- Encuentra a tu aliado
- Centro de Servicios Jurídicos para Inmigrantes de la UC
- Cómo encontrar un abogado de inmigración
- Directorio nacional de servicios jurídicos de inmigración
Salud y bienestar:
Conozca sus derechos:
- Lista de correo de la Caja de herramientas para la inmigración
- ILRC Conozca sus derechos
- Plan de preparación familiar del ILRC
- UWD KYR en diferentes escenarios
- Materiales de KYR en varios idiomas, obtenidos por crowdsourcing
- Folleto Defiende tus derechos de Mijente en inglés y español (2017)
